锐强体育为您提供单位健身房、企业健身房和私家健身房等多种健身房的解决方案，为您提供舒华、乔山和艾力斯特等国内外优质品牌的健身器材优选选择。
锐强体育 2024-01-25 11:31 91
你有没有过这样的经历：工作压力大，内心焦躁，出去跑几圈，心情立马好很多；伤心难过，提不起劲儿，马上暴汗一场，瞬间就能释然不少。
运动，似乎有种魔力，能让人释放压力，纾解烦闷，快速走出情绪困境。关于这点，美国《体育与运动心理学》杂志，曾发布过相关研究结论：仅30分钟的中等强度运动，就可以立即改善抑郁情绪状态和快感缺失。
人到中年，工作、生活、家庭，俗事缠身，烦恼不断，与其在情绪的泥沼中无所适从，不如在运动的快感中消散一切，让自己动起来，其实是我们缓解焦虑、化解压力最简单的方式。
运动，是治愈情绪的速效药。运动，是一次高效的“精神排毒”，它能让负面情绪随汗水蒸发殆尽，让身心焕然一新。所以，心情低落时，不妨做做运动。跑个步，打个拳，踢个球，游个泳……伴着呼吸的律动，随着肢体的舒展，情绪的枷锁会被悄然打开，不动声色之间，一切将回归平和。
或者在家准备一台跑步机或者椭圆机，又或是动感单车，这样冬天运动不会受冻，夏天不再承受酷热，回到家就是健身房，充分享受运动后的惬意舒适。就来锐强体育省体旗舰店选一台运动器材吧，这里有跑步机，有椭圆机，有动感单车，有划船机，还有各式各样的力量器械，无论您是想选购有氧运动，还是选购无氧运动，我们都有专门的健身器材，也有专业的健身顾问，为您提供专业的健身意见。
10分钟的跑步，就是一个特别简单的开始，能让我们身体更健康，身材更好，还能激活大脑当中的多巴胺，奖励回路，让我们变得更愿意去行动，跑步只要坚持下去，养成习惯，你就会发现，跑步其实是不需要理由的。如果你还没有跑起来，可以试一试，每天10分钟，身体生活都会发生巨大的改变，期待你会变成更好的自己。
2024-02-27 23
2024年2月15日，大年初六，“锐强体育杯”山东省优秀运动队2024年度冬训基础体能大比武在省体育训练中心体能馆火热开赛。龙年春节期间，山东体育健儿们以体能大比武这种体育人特有的方式贺新春庆佳节、展雄心立壮志。省体育局局长乔云萍、省体育局副局长张柄臣、林春和锐强体育集团董事长王进华出席活动并为优胜运动员颁奖，锐强体育集团副总经理许晓林出席开启活动。
2024-02-17 79
人到中年，工作、生活、家庭，俗事缠身，烦恼不断，与其在情绪的泥沼中无所适从，不如在运动的快感中消散一切，让自己动起来，其实是我们缓解焦虑、化解压力最简单的方式。
2024-01-25 91
需要注意的是，走路的步数并不是越多越好，过度的运动可导致腿部关节的慢性劳损，同时，对于不能抽整块时间进行锻炼的人群，也可以在工作时间分次完成，但每次最好连续走够10分钟以上，否则没有健身效果。如果出门不方便，也可以在家放一款舒华走步机，
2023-10-30 282
随着生活的快节奏和工作压力的增加，我们通常很难抽出时间去健身中心进行锻炼。但是，一个私家健身房将为你提供许多令人兴奋的优势，我想与你分享一些重要的理由：
2023-10-18 247
一直以来，锐强体育始终关爱和重视每一位员工，打造温馨和谐、欢乐融合的大家庭，营造轻松愉快的工作氛围，让各位小伙伴在工作之余也能感受到来自锐强体育大家庭的关怀和归属感。短暂的休憩是为了更好地前行！通过第三季度中秋生日会及团建活动，相信锐强大家庭的成员们不仅收获了欢乐与温馨，也在交流中增进了解和情谊，促使大家以更饱满的热情投入到工作中，以更好的状态迎接未来的挑战！
2023-09-28 358
