锐强体育为您提供单位健身房、企业健身房和私家健身房等多种健身房的解决方案，为您提供舒华、乔山和艾力斯特等国内外优质品牌的健身器材优选选择。
步行和跑步的区别：回想一下，我们走路的时候，总会有一条腿是作为支撑，是不会有双脚的腾空和重心的改变，而我们跑步，即便是速度很慢，但还是会有一个双脚同时腾空期。而且，只有提高步速，才会出现这样的一个“腾空期”。这就是步行和跑步的区别。
2023-01-11 729
一个月，说长不长，说短不短，每天坚持跑1500米，一个月后，会有哪些变化？我是真的这样测试过，之前没有跑过步，前四天是痛苦的，第一天甚至跑100米都费劲，心脏都要飙到140次/分钟，第二、三、四天就开始各种腿疼，到了第五天，神奇的不疼了，慢慢可以一次性跑200米了，这样坚持一个月每天1500米的跑量，可以一次性跑完了，这时候，心跳能稳定在120次/分钟，不需要口来辅助呼吸也能轻松应对了，体重除了减轻一公斤，倒没怎么大变化。
2023-01-03 1018
慢跑、游泳、椭圆机等有氧运动，是锻炼我们心肺功能，当我们能一次性完成两公里以上的慢跑时，心肺功能才算达到合格；在进行有氧运动的同事，适当进行力量训练，比如深蹲、平板支撑或者使用专业的健身器材史密斯架、大小飞鸟等，来刺激肌肉细胞增加和变强，提高我们吸收和消耗能量的速度，得到更强壮的身体；所以，让我们动起来吧，为了我们的免疫力，从根本上打败新冠病毒。
2022-12-05 3098
积极锻炼能够让人在运动的过程之中获得积极和兴奋的情绪，积极锻炼的人群也有着更加健康的精神面貌，这种种好处对于人体健康而言有着诸多的意义，坚持锻炼才能够获得更好的身体状况，为自己的健康带来各个方面的保障。
2022-11-29 783
风阻磁控划船机和水阻划船机有什么区别，哪种好？其实各有千秋，还是到实体店体验一下，看看自己适合哪种的健身器材，喜欢哪种划船机，只要锻炼起来，就很好。
2022-11-29 716
2022年11月18日上午，2022年山东省体能场馆协会会员大会暨换届选举大会在山东省体育中心成功举办。经省民政厅社会组织管理局批准，本次会议以线下线上结合的方式召开，除主会场外，驻济以外各会员单位负责人以线上视频方式参加会议，锐强体育集团董事长兼总经理王进华、舒华体育山东分公司、锐强体育集团副总经理许晓林受邀参加此次会议。
2022-11-18 703
其实我们知道跑步是最简单且最实用的体育运动，没有之一，那么我们今天聊一聊在跑步机上跑步和在户外体育场或者自己熟悉的路径当中跑步，有什么样的差别？
2022-11-17 561
锐强体育集团济南省体旗舰店在抖音开通视频号，分享给关注的朋友一些健身器材的使用方法和锻炼部位，希望能够获得您的关注，抖音号是：68766223674，如果方便，也可以用抖音扫描这个二维码。
2022-11-02 579
需要说明的是：宣称有独特减内脏脂肪手段的博主，很可能是割韭菜。因为一切正常的减肥方法，都是内脏脂肪减得更多，不管是单纯节食不运动的减肥、还节食+运动+减肥药物的研究，结论都是一样。买个健身器材，练一下，健康体魄有了，精气神也有了，大腹便便的模样也能彻底摆脱了，这才是最好的状态，不是吗？
2022-09-23 761
随着用户在经历一段时间居家健身后，会进一步接受这种健身方式，近年来持续增长的家用健身器材市场有望进一步提速。事实上，锐强体育在此之前一直在做私家健身房，致力于为客户提供回到家就能满足全家锻炼身体的需要，将跑步机、健身车等有氧器械搭配一些实用的力量器械联合打造成私家健身房。
2022-09-13 715
8月28日，舒华体育股份有限公司董事长张维建一行考察滨州体育产业发展情况。副市长、市公安局局长郝建、市体育局党组书记、局长周波、市体育局党组成员、四级调研员董凤家、舒华体育山东分公司总经理、山东锐强体育集团董事长王进华、山东锐强体育集团副总经理许晓林等陪同考察。
2022-08-29 16845
